DRAGØRS AKTIVITETSHUS, WIEDERGÅRDEN...

...for din sundhed!

Qigong

Qigong er et kinesisk selvhealende bevægelsessystem. Qigong er energiøvelser. Træningen tager udgangspunkt i det Qi Gong set der hedder Ba Duan Jin, som kan oversættes til Silkeøvelser. Vi bliver bløde og stærke som silke. Silkeøvelserne er enkle, rolige og blide øvelser, der trænes stående, men kniber det med at stå, kan øvelserne udføres siddende. Man får det så godt med qigong. Det er almindeligt, at man tager afsked med eller mindsker gener og skavanker. Fremadrettet bliver man almindeligvis ikke så let syg, og bliver man alligevel ramt af sygdom, så restituerer man ofte hurtigere. Solstrålerne ved denne unikke træningsform er mange. Herom og meget mere kan læses på www.qigongsilke.dk                                 

 

10. september 2013 havde Aktiviteshuset besøg af en studiegruppe på ældreområdet fra Japan. Gruppen overværede en del af qi gong træningen. Gruppen var vældig engageret, og der blev fotograferet og filmet flittigt. Flere af gruppens medlemmer deltog i øvelserne. Det var en meget dejlig oplevelse. Det var glædeligt at mærke den store interesse og begejstring. Vi er mange, der mærke at qi gong gør os godt. Budskabet skal ud. Andre skal også have muligheden for at mærke alt det gode som qi gong kan gøre for den enkelte.          

 

Qigong holdet træner tirsdage kl. 12:30-13:30 i festsalen.  

Sæson-perioderne kan du få oplyst hos aktivitetsleder Anne Matz, 3253 9005.                              

Holdet er p.t. fuldtegnet men:
Kontakt Informationen eller tilmeld dig selv ventelisten via knappen her:   Jeg kan varmt anbefale, at du lader dig notere på ventelisten, så behovet er kendt.                                     

Vær velkommen til Lisbeths årlige sommertræning 'gratis på græs - et tilbud til alle' hver sommer ved Dragør Havn. Datoer vil i god tid fremgå af www.qigongsilke.dk og om muligt i Dragør Nyt. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet via ovennævnte hjemmeside, så får du automatisk tilsendt datoerne samt andre qigong tilbud. Du kan også skrive til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.                                                                                                                                   

I Dragør kan alle træne Qi Gong og Tai Chi i DQF - Dragør Qigongforening - www.qigongsilke.dk  
Kontakt Monika Lisbeth P. på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  eller 2629 7151, hvis du vil på hold i DQF

Kærlig hilsen

Anne Matz og Monika Lisbeth P.


Dragørs Aktivitetshus - Wiedergården 2, 2791 Dragør - CVR: 12881517  Tlf.: 3289 0291